Volgens de formule van Britse psycholoog Cliff Arnall is de maandag van de laatste volle week van januari dé dag in het jaar waarop de meeste mensen zich neerslachtig voelen.
Dit zou komen doordat: je (zomer)vakantie nog te ver weg voelt. je goede voornemens mislukt zijn en omdat het de eerste dag van de werkweek is.
Hoewel het blauwe maandaggevoel natuurlijk per persoon verschilt, geef ik je 8 Blue Monday tips om de dag door te komen:
- Maak jezelf blij met kleine dingen; kies bijvoorbeeld iets uit onze Boreelshop!
- Relativeer; Ondanks dat maandag niet de leukste dag van de week is, is straks de kop eraf en je weekend zó alweer een stukje dichterbij.
- Help iemand anders door deze dag heen; wijs hem/haar op onze Vereniging Huzaren van Boreel en haar activiteiten bijvoorbeeld. Of neem voor de verandering eens contact op met je dienstmaten, wie weet komt hier weer een nieuwe afspraak uit voort!
- Waardeer óók deze dag; Zorg dat je bewust stilstaat bij wat je hebt. Zeg dankjewel tegen je collega voor de hulp die hij of zij biedt, al is het in de vorm van even samen het Boreellied zingen. Daar wordt iedereen vrolijk van!
- Ga sporten; Verkenners zijn mentaal en fysiek fit en sport is altijd een goede uitlaatklep en door te bewegen maak je het geluksstofje endorfine in je lichaam aan.
- Maak er een productieve dag van; maak een to-do lijstje voor vandaag en werk de punten af; onderaan de lijst wacht jouw voldoening; een bakje koffie of thee en even surfen op Internet naar de Boreelmediakanalen.
- Plan leuke dingen vooruit; Zorg ervoor dat je leuke dingen in het vooruitzicht hebt. Dit maakt je veel gemotiveerder om de dag door te komen. Zet bijvoorbeeld de data van de Boreelmotortoertocht (21/6) en het regimentsdiner in je agenda of plan alvast met wie je samen erheen wil gaan.
- Geef kleur aan je Blue Monday; Je kunt ook wat leuks gaan doen op de blauwe maandag zelf, want hoezo zou het een blauwe maandag moeten zijn als je er zelf nét wat meer kleur aan kunt geven? Bezoek het Cavalerie museum bijvoorbeeld om wat tradities en historie op te snuiven!
Kortom: het is een mooie dag om vooruit te kijken, bezoek onze regimentswebsite en kijk alvast naar de komende activiteiten in de kalender.